야뇨증의 증상과 원인 및 치료법과 음식

야뇨증은 소변의 배출이 어렵거나 불가능한 상태를 말합니다. 이는 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 요로 감염, 요로 결석, 요로 괴사, 방광 경색, 신부전 등이 그 원인에 해당됩니다. 이 시간은 야뇨증에 대해 함께 알아보고자 합니다.

 

 

▣ 야뇨증의 증상

일관적으로 5세 이상의 아이나 성인에서 주로 발생합니다. 배뇨를 조절하는 능력이 제한되어 하루에도 여러 번 또는 밤에 방광을 통제하지 못하고 새는 현상이 나타납니다. 주로 야간에 벌어지며, 주로 잠에서 깨지 않고 새는 경우도 있습니다. 주로 심리적인 요인이나 기저 질환이 있는 경우에 발생할 수 있습니다.

 

가족력이나 스트레스, 안전감 부족, 수면장애 등과 관련될 수 있습니다. 야뇨증은 일시적으로 발생할 수도 있으며, 어린이의 정상적인 생리적 발달 과정 중에서도 일시적으로 나타날 수 있습니다.

 

▣ 야뇨증의 원인

1. 신장 질환

신장 기능의 저하나 손상으로 인해 소변 생산이 감소할 수 있습니다. 만성 신부전, 신질환, 신장 결석 등이 이에 해당됩니다.

 

2. 요로 질환

요로계의 질환으로 인해 소변의 흐름이 방해되거나 소변 생산이 감소할 수 있습니다. 예를 들어, 요도 폐색, 방광 결석, 요도 염증 등이 해당됩니다.

 

3. 대사성 이상

일부 대사성 이상 상태에서는 체내의 노폐물이 적절하게 처리되지 않아 소변량이 감소할 수 있습니다. 예를 들어, 탈수, 저혈당, 갑상선 기능저하증 등이 해당됩니다.

 

4. 약물 부작용

일부 약물은 소변량 감소를 유발할 수 있습니다. 이는 수액제거를 촉진하거나 신장 기능을 억제하는 작용 때문입니다. 예를 들어, 디우레틱스(방뇨제), 항고혈압제, 항우울제 등이 이에 해당됩니다.

 

 

▣ 야뇨증의 치료

1. 행동 및 생활 방식 개선

정기적인 방광 비우기, 복수 착용, 액체 섭취 관리 등과 같은 생활 방식 조정을 통해 야뇨증 증상을 개선할 수 있습니다.

 

2. 약물 치료

야뇨증에 효과적인 약물 치료가 있습니다. 전문 의사와 상담하여 개인에게 적합한 약물 치료 방법을 결정할 수 있습니다.

 

3. 신경근전달 방지제

야뇨증의 원인이 신경근전달에 문제가 있다면, 신경근전달 방지제를 사용할 수 있습니다. 이는 방광의 과도한 수축을 억제하고 방광 용량을 증가시킴으로써 증상을 완화시킵니다.

 

4. 수술적 치료

약물 치료나 생활 방식 개선이 효과가 없는 경우, 수술을 고려할 수 있습니다. 수술적 치료는 야뇨증을 개선하기 위해 방광 또는 요도에 수술적인 수정을 가하는 것을 의미합니다.

 

▣ 야뇨증에 좋은 음식

1. 물

적절한 수분 섭취는 방광 건강에 중요합니다. 하루에 권장되는 물의 양을 마시는 것이 좋습니다.

 

2. 크랜베리 주스

방광 건강을 촉진하고 요로감염을 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

3. 푸른색 채소

시금치, 브로콜리, 케일 등의 푸른색 채소는 방광 건강을 지원하는 영양소를 함유하고 있습니다.

 

4. 아스파라거스

방광 기능을 개선하는 데 도움이 되는 비타민과 미네랄이 풍부합니다.

 

5. 견과류

아몬드, 호두, 캐슈너트 등의 견과류는 방광 건강을 촉진하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

6. 시금치

비타민 A와 칼슘이 풍부한 시금치는 방광 기능을 지원합니다.

 

7. 올리브 오일

방광 건강에 도움을 주는 단일 불포화 지방산을 함유하고 있습니다.

 

8. 발효식품

요구르트, 케피르, 김치 등의 발효식품은 장 건강을 촉진하여 방광 건강에도 도움이 될 수 있습니다.

 

9. 생선

오메가-3 지방산이 풍부한 생선은 염증을 줄이고 방광 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.

 

10. 블루베리

항산화 물질이 풍부한 블루베리는 방광 건강을 촉진하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

▣ 야뇨증에 나쁜 음식

1. 커피 및 카페인 음료

커피, 차, 탄산음료 및 에너지 음료 등 카페인이 함유된 음료는 방광을 자극하고 증상을 악화시킬 수 있습니다.

 

2. 알코올

알코올은 방광에 자극을 줄 수 있으며, 소변 생성을 촉진시킬 수 있어 야뇨증을 악화시킬 수 있습니다.

 

3. 시트러스 과일 및 주스

오렌지, 포도, 레몬 등의 시트러스 과일과 그들의 주스는 방광에 자극을 주고 야뇨증을 악화시킬 수 있습니다.

 

4. 토마토 및 토마토 기반 제품

토마토에는 산이 많이 들어 있어 야뇨증을 악화시킬 수 있습니다. 토마토소스, 케첩, 피자 소스 등의 토마토 기반 제품도 피하는 것이 좋습니다.

5. 향신료와 양념

자극성이 강한 향신료와 양념은 방광에 자극을 줄 수 있고 야뇨증을 악화시킬 수 있습니다. 고추, 피망, 양파, 마늘 등을 너무 많이 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

 

이러한 음식들은 야뇨증 증상을 악화시킬 수 있으나, 개인에 따라 다를 수 있습니다. 따라서 자신의 식이에 대해 관찰하고 어떤 음식이 증상을 악화시키는지 확인하는 것이 중요합니다.

 

이상으로 야뇨증에 대해 알아보았습니다. 야뇨증의 원인은 복합적이므로 정확한 진단과 원인 파악을 위해 의료 전문가의 도움이 필요하며, 도움 되는 음식을 섭취하며 건강한 삶을 살아가시기 바랍니다. 감사합니다.