튼살 없애는 법ㅣ원인 예방 관리방법

 

튼살은 우리 몸의 피부가 늘어나면서 생기는 흉터의 한 형태로, 예방과 관리가 중요합니다. 이미 튼살이 생긴 경우 어떻게 관리하면 좋을지 이 시간은 튼살 없애는 법에 대해 함께 알아보시겠습니다.

 

 

튼살 원인

튼살의 주요 원인은 피부의 급속한 늘어남으로 인한 것입니다. 이는 다양한 상황에서 발생할 수 있으며, 주로 청소년 성장기, 임신, 그리고 스테로이드 섭취와 관련이 있습니다.

 

1. 성장기 변화

청소년 성장기에는 신체의 다양한 부분에서 빠르게 성장하게 됩니다. 키가 급격하게 늘어날 때 피부는 그에 따라 적응하기 어려워져 튼살이 발생할 수 있습니다.

 

2. 임신

임신 중에는 복부와 가슴 부분에서 체중이 급격하게 늘어나기 때문에 여러 부위에서 튼살이 발생할 수 있습니다.

 

3. 체중 증가

체중이 빠르게 늘어날 때도 피부는 늘어나야 하지만, 이러한 늘어나는 속도가 피부의 탄력을 따라가지 못할 때 튼살이 형성됩니다.

 

4. 장기간의 스테로이드 섭취

스테로이드는 피부의 탄력을 감소시키는데, 오랜 기간 동안 스테로이드를 복용하면 피부의 늘어남에 따라 튼살이 발생할 수 있습니다.

 

요약하자면, 튼살은 피부의 급격한 늘어남으로 인한 현상으로, 성장기 변화, 임신, 체중 증가, 장기간의 스테로이드 섭취, 그리고 쿠싱 증후군과 관련이 있습니다. 이러한 상황에서 피부의 탄력을 유지하는 것이 중요하며, 특히 스테로이드와 관련된 상황에서는 주의가 필요합니다.

 

튼살예방

튼살을 예방하는 가장 기본적인 방법 중 하나는 체중을 안정적으로 유지하는 것입니다. 특히 임신 중에는 적절한 체중 관리가 중요합니다. 체중 증가를 조절하고 적절한 운동을 통해 근육을 강화하여 튼살의 발생을 줄일 수 있습니다.

 

튼살 관리 방법

1. 튼살 관리 크림

튼살 관리에 도움이 되는 여러 크림들이 있습니다. 특히 센텔라시아티카가 들어간 크림이나 마데카솔 레를 포함한 제품은 콜라겐 재생을 촉진하여 피부 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 제품을 꾸준히 사용하여 튼살의 외관을 개선할 수 있습니다.

 

 

1) 스티바A 크림

스티바에이 크림은 트레티노인을 함유한 광노화 치료 비타민 A 크림 중 하나입니다. 트레티노인은 비타민 A를 활성화시켜 피부 각질을 제거하고 거친 피부를 회복시키며, 콜라겐 생성을 촉진하는 치료제로 알려져 시중에서 많이 구매하여 사용됩니다.

 

스티바 A는 콜라겐 재생에 효과적이며, 특히 피부의 튼살에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 다수의 연구 논문에서는 이 성분이 붉은 튼살에 특히 효과적이라고 언급하고 있습니다.

 

콜라겐은 피부 탄력을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 단백질로, 스티바 A의 바이타민 A 유도체가 이를 촉진하여 피부의 탄력을 높일 수 있다고 연구 결과에서 밝혀졌습니다. 또한, 붉은 튼살의 개선에 특히 탁월한 효과가 있다는 연구 결과가 많이 보고되고 있습니다.

 

2) 시카크림(재생크림)

센텔라시아티카, 혹은 일반적으로 시카 크림으로 알려진 제품들은 최근 피부 관리에 있어서 두드러진 인기를 얻고 있습니다. 시카크림은 병풀추출물로 만들어진 제품인데요. 이 제품들은 주로 섬유아세포를 자극하여 상처의 재생과 피부 회복을 촉진하는 데에 중점을 둔다고 알려져 있습니다.

 

우선, 센텔라시아티카는 특히 섬유아세포 피부에 미치는 긍정적인 영향으로 유명합니다. 이 성분은 피부의 상처를 빠르게 회복시키고, 특히 피부 재생을 돕는 역할을 합니다. 이러한 특성은 피부에 손상이 있을 때 빠른 치유를 도와주어 많은 사람들에게 신뢰를 받고 있습니다.

 

또한, 마데카솔사이드와 같은 성분들도 피부의 탄력을 높여주고 염증을 진정시키는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 성분들이 함유된 시카 크림은 건강하고 촉촉한 피부를 유지하며 민감한 피부에도 부담 없이 사용할 수 있습니다.

 

이 두 성분은 주로 피부의 손상된 부분을 치유하고 피부 재생을 촉진하는 데 사용됩니다. 그렇기 때문에 이러한 성분이 함유된 크림은 튼살이나 상처를 가진 피부에 적합하며, 피부를 부드럽게 가꾸어줄 수 있습니다.

 

또한, 크림의 다양한 성분 중에서 중요한 것은 콜라겐 재생 효과를 강조한 부분입니다. 콜라겐은 피부의 탄력과 촉촉함을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 튼살이나 주름을 예방하고 개선하기 위해서는 적절한 양의 콜라겐이 필요합니다.

 

시카 크림이나 마데카솔사이드가 들어간 제품은 피부 염증을 진정시키는 효과도 있어 피부 트러블 관리에도 도움을 줄 수 있습니다. 피부 타입에 따라 적절한 제품을 선택하는 것이 중요하며, 민감한 피부를 가진 분들은 부작용 없이 사용할 수 있는지 조금씩 사용하며 주의 깊게 살펴보는 것이 좋습니다.

 

3. 호랑이 크림 활용

호랑이 크림은 병풀 추출물이 들어있어 피부 재생과 회복을 도와줄 수 있습니다. 특히 마사지와 함께 사용하면 혈액순환을 촉진하여 피부 탄력을 높일 수 있습니다.

 

4. 마사지의 효과

마사지는 혈액순환을 촉진하고 피부 조직을 유연하게 만들어줄 수 있습니다. 임신 중에는 허벅지나 복부 등에 가볍게 마사지를 하면서 피부를 케어하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

5. 올바른 보습

적절한 보습은 피부 탄력을 유지하고 튼살을 예방하는 데 중요합니다. 수분크림이나 시카크림 등을 사용하여 피부를 촉촉하게 유지하는 것이 도움 됩니다.

 

6. 영양 균형

건강한 피부를 유지하기 위해 영양 균형이 필요합니다. 비타민 E와 C가 함유된 식품을 섭취하여 피부의 탄력을 높이고 피부 재생에 도움을 줄 수 있습니다.

 

7. 병원 치료

튼살은 병원에서 레이저 치료가 가능한데요. 이에 대한 효과적인 해결책 중 하나로 레이저 시술을 하는 경우도 많습니다. 붉은 튼살에는 혈관레이저 브이빔레이저나 시너지 레이저를 많이 하기도 하며 최근 연구에 따르면 붉은 튼살에 특히 효과적이라고 합니다.

 

흰 튼살에는 엑시머 레이저로 멜라닌을 만드는 레이저로, 흰 튼살이나 백반증에 도움 된다고 합니다. 이 레이저는 일부 연구에서 효과적인 치료법으로 언급되어 흉터를 개선하고 피부를 더 아름답게 만들 수 있는 치료법 중 하나로 사용되고 있다고 하니 병원에서 알아보시고 본인에게 알맞은 치료로 찾는 것이 좋겠습니다.

 

마무리

적절한 피부 관리는 일상적인 습관에서 비롯되기도 합니다. 꾸준한 보습과 적절한 성분을 고려한 제품 선택 및 건강한 생활 습관 등이 함께 결합되면 보다 효과적인 피부 관리에 도움 될 것입니다. 이 외에도 레이저 시술을 통한 방법도 튼살을 없애는데 좋은 방법이니 본인에게 맞는 적절한 방법을 선택하여 치료하시는 것이 좋겠습니다.

 

아토피피부염의 원인과 증상 합병증 및 생활습관

발바닥 껍질 벗겨짐 이유 질병 대처법

검버섯 없애는 법ㅣ평소에 관리하기