건강한 생활

콜린저작두드러기는 주로 열, 습도, 땀, 스트레스, 또는 피부 접촉과 같은 다양한 자극에 반응하여 발생하는 피부 질환입니다. 이 질환으로 고통을 받는 분들이 많이 계실 텐데요. 이 시간은 콜린성 두드러기에 대해 함께 알아보시기 바랍니다. 

저는 옛날에 제 몸에 나타났었던 두드러기가 콜린성 두드러기 였음을 최근에 알게 되었습니다. 한번 나타나면 한동안은 지속적으로 나타나는데 아래에 적혀있는 관리 방법으로 하다가 보니 모르는 사이에 증상이 사라졌습니다. 이 질환은 주로 가려운 작은 발진으로 나타나며, 일반적으로 몇 시간 동안 지속되다가 옷을 벗고 몸을 쉬어주면 좋아졌었던 경험이 있습니다. 

콜린저작두드러기는 대개 무해하며 특별한 치료 없이 사라질 수 있습니다. 하지만 가려움증을 완화하기 위해 항히스타민 약물을 사용할 수도 있습니다.

저는 약물은 사용하지 않았으나 콜린저작두드러기의 증상은 일시적이며 경미할 수 있으나, 만약 다른 심각한 증상이 동반되거나 지속된다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

콜린성 두드러기의 원인은 아직 정확히 알려지지 않았지만, 일부 연구에서는 자동신경계의 반응이 관련되어 있다고 제안되고 있습니다. 특별한 테스트나 치료법이 없지만, 면역억제제, 항히스타민제 및 항염증 약물을 통해 증상을 완화시키는 시도가 이루어질 수 있습니다.

■ 콜린성 두드러기 원인

콜린성 두드러기는 체온이 상승할 때 발생하는 피부 발진의 일종으로, 과도한 운동, 뜨거운 목욕, 정신적 스트레스, 뜨거운 환경 등이 원인 중 하나입니다.

콜린성 두드러기는 체온 조절과 관련이 있으며, 체온이 상승하면 부교감신경에서 아세틸콜린을 생성하여 땀을 내 체온을 낮추는데, 이 과정에서 비정상적인 두드러기 반응이 나타날 수 있습니다.

스트레스가 콜린성 두드러기를 유발할 수 있으며, 이러한 경우에는 스트레스 관리 기술이 도움이 될 수 있습니다.

■ 콜린성 두드러기 증상

콜린성 두드러기는 작은 두드러기가 여러 개 나타나고 두드러기 주변에 홍반성 발진이 동반되며 주로 몸통에 나타납니다. 

증상은 가려움보다는 따가움을 동반할 수 있으며, 심한 경우 호흡곤란, 두통, 구토 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

증상은 주로 발진, 가려움증, 저림, 부어오름, 통증 및 가려움증조 포함됩니다. 

■ 콜린성 두드러기 관리법

1. 냉찜질 및 냉수 사용

두드러기가 발생하면 냉수나 냉찜질을 통해 피부 온도를 낮추는 것이 도움이 될 수 있습니다.

2. 흡수나 쿨링 로션 사용

두드러기를 진정시키기 위해 로션을 사용할 수 있으며, 흡수 능력이 뛰어난 제품이 유용할 수 있습니다.

3. 피하 자극 피하기

과도한 열과 습기, 스트레스를 피하려고 노력합니다. 덥고 습한 환경에서 땀이 나는 것을 방지하려고 시도하세요.

4. 시원한 환경에서 머물기

두드러기가 발생할 때, 시원한 환경에 머무르는 것이 도움이 될 수 있습니다.

5. 흡연과 알코올 제한

흡연과 알코올은 혈관을 확장시키는데, 이는 두드러기 증상을 악화시킬 수 있으므로 가능한 한 제한하는 것이 좋습니다.

6. 항히스타민 약물

두드러기 증상을 완화하기 위해 의사의 처방에 따라 항히스타민 약물을 복용할 수 있습니다.

7. 스트레스 관리

스트레스는 콜린성 두드러기를 유발하는 주요 원인 중 하나일 수 있으므로, 스트레스 관리 기술을 익히고 효과적으로 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 요가, 명상, 규칙적인 운동, 심리 치료 등이 도움이 될 수 있습니다.

8. 적절한 의복 선택

가벼운, 통기성이 좋은 의복을 선택하고, 열을 내도 쉽게 통기 되도록 노력하세요.

9. 건강한 생활습관

건강한 식습관을 유지하고 충분한 수면을 취하는 것이 항체력을 강화하고 두드러기 증상을 줄일 수 있습니다.

지금까지 콜린성 두드러기 원인 및 증상과 관리하는 방법에 대해 알아보았습니다. 위의 정보가 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.

임신 초기는 태아가 발달하는 과정의 시작입니다. 일반적으로 임신은 마지막 월경 주기의 첫날을 기준으로 계산됩니다. 임신 초기는 주로 1에서 12주까지의 기간을 말하며, 이 기간 동안 다양한 생리학적 및 물리학적 변화가 일어나게 됩니다. 혹시나 임신초기인지 궁금하시다면 임시 초기 증상과 주의사항에 대해 함께 알아보시겠습니다. 

■ 임신초기 주요 특징

1. 배아 발달

임신 초기에는 배아가 형성되고 발달하기 시작합니다. 처음 몇 주는 주로 기본 구조가 형성되는 단계로, 신경관, 심장, 뇌, 눈, 귀 등의 중요한 기관이 발달합니다.

2. 영양과 건강

임신 초기에는 특히 영양을 신경 써야 합니다. 충분한 엽산과 철분 섭취가 중요하며, 음주와 흡연을 피하고 건강한 생활 습관을 유지해야 합니다.

3. 의료 관리

임신 초기에는 적절한 의료 관리가 중요합니다. 임신 검사와 초음파 스캔을 통해 임신의 진행 상황을 모니터링하고 임신 중이나 임신 전에 필요한 예방 접종 및 영양을 고려해야 합니다.

임신 초기에는 태아의 발달과 건강을 지원하기 위해 정기적인 의료 관리와 건강한 생활 방식이 중요합니다.

■ 임신초기 증상

임신초기 기간 동안에는 여러 가지 증상이 나타날 수 있습니다.  아래에서 임신 초기 증상을 알아보시겠습니다.

1. 멈춘 생리

임신 초기에 가장 흔한 증상 중 하나로, 월경이 멈추는 것이 관찰됩니다.

2. 피로함

임신 초기에 피로감이 나타날 수 있으며, 이는 임신의 초기 증상 중 하나입니다.

3. 메스꺼움과 구토

임신 초기 메스꺼움과 구토는 일반적인 증상 중 하나로, 특히 임신의 첫 3개월 동안 빈번하게 발생합니다.

4. 소변 빈도 증가

임신 초기에 소변 빈도가 증가할 수 있습니다.

5. 가슴의 변화

유방이 커지고 민감해질 수 있습니다.

6. 정서 변화

임신 초기에는 호르몬 변화로 인해 감정 변화가 나타날 수 있으며, 쉽게 화가 나거나 울음이 나올 수 있습니다.

7. 식품에 대한 강한 혐오감

임신 초기에 특정한 식품에 대한 강한 혐오감이 나타날 수 있으며, 특정한 냄새를 맡으면 메스꺼울 수 있습니다.

복부 불편함: 자궁이 커지면서 배가 땅기고 아프거나 불편할 수 있습니다.

8. 출혈

임신 초기에는 가벼운 출혈이 발생할 수 있으며, 이를 착상혈이라고도 합니다. 이 출혈은 일반 생리보다 가볍게 나타날 수 있습니다.

■ 임신 초기 주의할 점

1. 고열 조심

고열은 태아에게 위험할 수 있으므로 37.5도에서 39도 이상의 열이 발생하면 해열제를 섭취하여 열을 낮춰야 합니다.

2. 스트레스 관리

임신 초기에는 스트레스를 피하는 것이 중요합니다. 스트레스는 임신에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 스트레스를 관리하고 긍정적인 마음을 유지해야 합니다.

3. 영양균형

적절한 영양 섭취가 중요하며 특히 엽산, 철분, 칼슘 등의 영양소를 고려한 식사를 해야 합니다.

4. 운동

적절한 운동은 임신 초기에도 가능합니다. 하지만 과도한 운동이나 피로를 주는 운동은 피해야 합니다. 걷기, 수영, 조깅과 같은 부담 없는 운동은 권장됩니다.

5. 음식 조심

임신 중에는 율무, 녹두, 수박, 배, 멜론, 참외와 같이 몸을 차갑게 하는 음식을 피하고, 리스테리아균이나 기생충 감염을 우려하여 치즈, 날생선, 날음식을 피해야 합니다. 음식은 신중하게 선택하고 세척하여 섭취해야 합니다.

6. 감기 예방

감기에 걸리더라도 자기 판단으로 시판 약을 사용하지 않아야 하며, 고열이 나면 산부인과에 연락하여 조언을 얻어야 합니다. 수분을 충분히 섭취하고 부드러운 식사를 하도록 노력해야 합니다.

7. 적절한 영양

임신 초기부터 충분한 영양 공급이 중요합니다. 엽산, 철분, 칼슘, 단백질 및 다른 필수 영양소를 충분히 섭취해야 합니다. 의사나 영양사와 상의하여 적절한 영양제를 복용하는 것이 좋습니다.

8. 건강한 식단

다양한 음식을 섭취하고 신선한 과일, 채소, 곡물, 단백질을 포함한 건강한 식사를 유지하세요. 세균 오염이나 음식에 대한 알레르기를 피하기 위해 식품 안전에 주의하세요.

9. 음주와 흡연

임신 중에는 음주와 흡연을 피해야 합니다. 알코올과 니코틴은 태아의 발달에 해로울 수 있으며, 선천적인 이상을 유발할 수 있습니다.

10. 카페인 제한

과도한 카페인 섭취는 태아에게 해를 줄 수 있으므로, 커피나 탄산음료 등 카페인 함유 음료를 제한하세요.

11. 약물과 보조제

임신 중에는 의사의 지시 없이 어떤 약물이나 보조제를 복용하지 말아야 합니다. 모든 약물 및 보조제에 대해 의사와 상의하세요.

12. 환경오염물질 피하기

가능한 한 환경 오염물질을 피하고 독성 물질에 노출되지 않도록 주의하세요.

13. 건강한 생활 습관

충분한 수면과 규칙적인 생활 패턴을 유지하고, 개인위생에 주의하세요.

14. 임신 상담

임신 초기에는 산부인과와 상담하여 필요한 조언을 얻는 것이 좋습니다.

임신 초기는 모체와 태아의 건강에 매우 중요한 시기 이므로 만약 임신의 의심이 있다면, 임신 테스트기를 사용하거나 의료 전문가와 상담하여 임신 여부를 확인하는 것이 중요합니다.

이상으로 임신초기 증상과 주의사항에 대해 알아보았습니다. 위의 내용이 도움 되셨기를 바라며 건강한 출산 하시기 바랍니다. 감사합니다. 

이석증은 전정기관에 있어야 할 이석이 내이의 반고리관에 있는 팽대정(cupula)이나  내림프액에 퇴행성의 조직 파편이 발생하여 이동성 결석으로 인해 몸의 자세에 따라 심한 현기증을 유발하게 되는 질환을 말합니다. 이석증의 원인과 증상에 대해 함께 알아보시겠습니다. 

이석증의 원인

이석증의 원인은  알 수 없는 경우가 가장 많지만 두부외상, 전정 신경염, 메니에르병, 귀 수술, 비이과적 수술 등이 원인으로 작용할 수 있다. 특정자세에서 안구진탕증이 발생한다면 반드시 병원을 방문하여 정밀 검사를 통해 원인을 체크하는 것이 좋습니다.​

이석증의 분류

마루 결석은 반고리관에 있는 타원 주머니반이  퇴행되면서 생성된 평형모래가 반고리관의 마루(cupula)에 붙어 있을 때  나타나는 어지럼증입니다.

반고리관 결석은 반고리관 내에서 형성된 결석이 머리 위치의 변화 및 반고리관 내의 림프액의 움직임에 따라 이동하면서 림프액의 흐름을 유도하여 발생하는 어지럼증입니다.

이석증의 발생위치에 따른 분류

이석증은 결석이 발생한 반고리관의 위치에 따라 분류하는데 앞반고리관 이석증, 외측반고리관 이석증, 뒤반고리관 이석증으로 분류합니다.

앞 및 외측 반고리관에서 발생하는 이석증은 드문 편이지만 앞 및 외측 반고리관 이석증일 때 나타나는 증상은  해당 반고리관이 흥분하는 방향으로 머리를 움직일 때 어지럼증을 느낍니다. 뒤반고리관 이석증은 어지럼증의 가장 흔한 형태입니다.

뒤 반고리관이 원인인 이석증 증상은 병적 증상이 나타난 귀 쪽이 바닥에 닿도록  환자를 눕히면 중력의 영향으로 결석이 이동하면서 반고리관 내에 있는 림프액의 흐름을 유도하고, 이 흐름으로 인하여 어지러움을 느끼게 됩니다. 

이석증의 증상

현기증과 발작적 평형장애 주로 아침에 잠자리에서 일어날 때 베개를 베거나 목을 구부렸을 때 등 머리 움직임이 있을 때와 오심, 구토, 두통, 가슴 두근거림, 식은땀. 특정체위 현기증 및 안진(안구진탕증) 발현 특정체위에서 안구떨림 현산 발생합니다.

이석증 검사

이학적 검사상 머리 변환 안진이 (positioning nystagmus)  발생하면 거의 확진합니다. 딕스-홀파이크 검사를  통해 확진이 가능한데 병적 증상이 발생한 쪽에서 홀파이크 자세로 머리 위치를 유지하면 반고리관 내에 있는 석회 부유물(이석)이 중력 방향으로 떨어지면서 반고리관 내에 림프 흐름이 발생하여 안진(nytagmus)이 발생하고 이로 인해 심한 현기증이 유발됩니다. 

이석증에서 나타나는 안진(안구떨림)은 잠복기가 수 초 있으며 반복하여 자세를 취하면 같은 양상의 안진이 나타나는 반복성, 그리고 여러 번 반복할 때 점차 안진의 반응이 줄어드는 피로 현상(fatigability) 등의 특징이 있습니다. 

이석증 치료

이석증은 반고리관 내부에서 결석이 이동하는 것이 주된 원인이므로 부유물(이석)을 원위치로 되돌리는 물리치료가 가장 많이 사용됩니다. 적절한 이석치환술을 시행하는 것이 중요하며 후반고리관에 발생한 양성 자세 현훈에서  현재 가장 널리 사용되고 있는 방법은 변형 에플리(Epley) 방법입니다.

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기본 원리는 머리의 위치를 변화시켜 반고리관의 관 내를 따라 석회 부유물을  반고리관의 공통각(common crus)으로 이동시켜 전정(vestibule)으로 유도하는 것입니다. 일반적으로  이러한 방법의 효과는  70~90%로 보고되고 있으며 만약 한 번으로 반응이 없으면 몇 차례 반복하여 시행합니다. 이석증은 대개 심한 급성 증상이 나타난 이후에는 증상이 좋아지며 장기적인 후유증을 남기지 않습니다. 

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적절한 이석치환술을 시행 시 대부분 호전되지만 10% 정도의 환자에서 재발하는 경우도 있다. 재발 시에도 이석치환술을 시행합니다. 오랫동안 정복술을 반복하여도  호전되지 않거나 자주 재발하는 경우에는  유사한 소견을 보이는 중추성 병변을  감별할 필요가 있습니다. 

메니에르병은 내이비인후과 및 신경과 질환 중 하나로, 내이비인후계통의 문제로 인해 발생하는 양쪽 귀에서의 장애로 특징지어지는 질환입니다. 이 시간은 메니에르병 증상에 대해 함께 자세히 알아보시겠습니다. 

메니에르병 질환은 귀의 소리나 현기증, 평형 장애 및 어지럼증과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 메니에르병은 일반적으로 중년 이후에 발병하며, 증상의 심각성과 빈도는 환자마다 다를 수 있습니다.  

저 또한 이 질환으로 고생한 경험이 몇 번 있는데 메니에르병이라는 사실을 모르고 있었습니다.

해외여행 중에 귀가 멍하여 주로 비행기를 타면 나타나는 증상인 줄만 알았는데 침을 꼴깍 삼키고 해도 나아지지 않아 해외에서 고생하였었습니다.

여행 다녀온 후에도 계속 증상이 나타나 이비인후과에서 치료받은 경험이 있는데 병원에서 귀의 평형테스트도 하고 약도 며칠 먹고 치료받은 나은 경험이 있었는데 치료받기 전에는 꼭 물속에서 살아가는 느낌이었습니다. 

저는 비염이 있어서 비행기 타면 이 증상이 더 잘 나타나는 것 같습니다. 그래서 비행기 탈 때는 이러한 두려움이 있습니다. 

여러분 중 아래 내용의 증상이 있는 분이 계시다면 메니에르병임을 부정하지 말고 바로 이비인후과로 직행하여 진단받으시기를 권합니다. 

■ 메니에르병 증상

1. 현기증

갑자기 발생하며, 회전, 빙빙 도는 느낌이나 몸이 움직이는 느낌을 경험합니다. 이러한 현기증은 몇 분에서 몇 시간 동안 지속될 수 있으며, 심하게 발생하면 일상생활을 제약할 수 있습니다.

2. 이내성 이명

귀에서 들리는 잡음, 초음파, 진동 또는 종종 바람소리와 같은 소리를 경험합니다. 이 이명은 주로 한쪽 귀에서 발생하며, 메니에르병 환자에게 흔한 증상 중 하나입니다.

3. 평형 장애

돌발적으로 불안정해지거나 쓰러질 것 같은 느낌을 경험할 수 있으며, 이로 인해 곤란하거나 위험한 상황이 발생할 수 있습니다. 

불안정한 걷기, 비틀거리기 또는 쓰러짐과 같은 균형 문제를 겪을 수 있습니다.

4. 어지러움 

어지러움은 메니에르병의 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 이것은 가벼울 수도 있고, 심할 수도 있으며, 급성 어지러움 발작이 발생할 때는 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

5. 발작적인 양쪽 이성기능장애

메니에르병 환자는 종종 한쪽 귀에서 다른 쪽으로 양쪽으로 번갈아가며 이성기능장애 발작을 겪습니다. 이로 인해 양쪽 귀에서 소리가 차단되어 들리지 않는다는 느낌이 들 수 있습니다.

6. 이성기능장애 발작과 함께 들리는 소리

메니에르병 환자는 이성기능장애 발작 동안 귀에서 부르릉거리거나 울리는 소리를 듣는 경우가 있습니다. 이것을 특히 "이성기능장애 소음"이라고 합니다.

7.  귀에서의 압력감 또는 충만감

메니에르병 환자는 귀에서 압력감을 느낄 수 있으며, 이는 이성기능장애의 일부로 여겨집니다.

8. 구토와 메스꺼움

어지러움과 함께 구토나 메스꺼움이 발생할 수 있습니다.

9. 귀에서 배출되는 이성기능장애 유체

이성기능장애 발작 동안 귀에서 액체가 배출될 수 있습니다.

10. 청력 저하

귀의 소리를 듣는 능력이 감소합니다. 이는 청력 손실의 진행과 함께 발생할 수 있습니다.

메니에르병은 일시적인 발작과 길게 이어질 수 있는 질환입니다. 메니에르병의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았으며 치료 방법은 환자의 증상과 상태에 따라 다를 수 있습니다. 

메니에르병은 발작성 어지럼증, 난청, 이명, 이충만감이 주요 특징으로 증상이 나타나면 빠르게 치료하시기를 권합니다. 이상으로 지금까지 메니에르병 증상에 대해 알아보았습니다. 다음에 더 좋은 정보로 다시 만나겠습니다. 감사합니다.