갑상선기능항진증 환자의 식사요법

갑상선의 호르몬의 분비가 정상보다 많이 분비되어 몸에 이상이 생기는 모든 질환을 통틀어 말하며 방치하면 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 심장이 빠르게 뛰거나 신경과민, 안구 돌출과 손과 발을 뻗었을 때 심하게 떨리는 등의 증세가 나타나며 식이요법을 통한 식사관리도 중요합니다.

 

갑상선

갑상선기능항진증의 올바른 식사

평소보다 에너지 요구량이 10~60% 증가함으로 유지했던 건강 체중을 지속하기 위해 더 많은 열량을 섭취해야 합니다. 그렇지 않을 경우 체중이 감소함으로 체중감소를 예방하기 위해 식사에 신경을 써야 합니다. 가능한 식사를 거르지 말고 음식을 골고루 섭취하며 하루 3끼 식사는 거르지 말고 섭취하는 것이 좋습니다. 규칙적인 식사가 어려운 경우에는 식사량을 간식으로 보충하고 영양이 풍부한 선식이나 영양이 갖추어진 식품으로 에너지를 보충합니다. 견과류에 유제품을 함께 섭취할 경우 열량을 보충하기에 좋습니다.

 

근육 손실에도 관심을 가져야 합니다. 근육손실 예방을 위해 단백질 반찬은 꼭 섭취하기를 권장드리며 방사성 요오드 치료를 받는 경우가 아니라면 미역, 김, 생선, 다시마 등 요오드가 포함된 식품을 지나치게 제한할 필요가 없으며 음식을 골고루 섭취하도록 합니다. 단백질 반찬은 1~2가지씩 함께 섭취하는 것을 권장드리며  육류, 생선, 계란, 콩, 두부 등 여러 단백질 식품을 구이, 찜, 볶음 등 다양한 조리법을 이용해 섭취합니다.

 

 

부족한 열량을 보충할 수 있는 견과류와 유제품은 기초대사량이 증가하면서 땀이 많이 나고 설사할 수 있으므로 하루 8~10잔 이상의 물을 충분하게 섭취하여 탈수가 일어나지 않도록 합니다. 식욕증가와 열량이 높아짐으로 체중이 증가하는 경우가 있음으로 꾸준히 체중을 측정하여 섭취하는 음식의 양을 조절합니다. 

 

과식과 장(腸) 유동성이 높아지는 것 때문에 변을 보는 횟수가 많고 설사하기 쉬우므로  소화흡수율이 높은 식품과 조리법으로 소화흡수가 좋은 식사를 하는 것이 바람직하고 한 번에 대량의 식사를 하지 않도록 합니다. 

 

또한 정신적으로 불안정해 흥분하기 쉽고 교감신경의 긴장으로 인한 증상들이 많이 보임으로  알코올이 들어간 음료,  커피, 담배 등의 자극적인 음료는 피하도록 합니다.  

 

주의사항

• 약물치료 시에는 적절한 칼슘, 인, 비타민 D를 공급하기 위해 매일 약 3~4컵의 우유를 마시거나 카페인을 피하는 것이 도움이 됩니다. 
• 방사성 요오드 치료를 받기 전에는 치료 효과를 높이기 위해 치료 전 약 2주간 저요오드 식사 조절이 권장됩니다. 저요오드 식사란 방사성 요오드가 갑상선에 잘 축적되도록 식품을 통한 요오드 섭취를 제한하는 식사를 말합니다. 
• 식사 외에 약물과 영양제에 포함된 요오드 함량도 치료에 방해가 되지 않도록 미리 점검합니다. 
• 저요오드식을 저염식으로 오인하여 지나친 저염식을 하는 경우 드물게 저나트륨혈증이 나타날 수 있으므로, 요오드가 첨가되지 않은 소금은 제한하지 않습니다.
• 저요오드식의 구체적인 허용 및 제한식품에 대해서는 임상영양사와 상담합니다. 
• 약물치료와 방사성 요오드 치료가 어려운 경우에는 수술적 치료법을 시행하기도 하는데, 수술 후 특별히 주의할 음식은 없기 때문에 영양소가 골고루 함유된 균형식을 합니다. 

 

이와 같이 약물치료와 함께  올바른 식사방법을 지켜 가며 빠른 치료가 이루어질 수 있기를 바랍니다. 더불어 근육이 소실되지 않도록 관리하시어 건강하게 회복되기를 바랍니다. 

 

 

갑상선기능항진증 의심 증상